校長部落格 / Bike Blog

  • 2024/10/4: 11/1~4金門行…再招生十位…敬請把握机會…探訪大膽島
  • 此行以候鳥為主,生物奇觀…千百鸕鶿,海飛歸巢。金門紫斑蝶,長年留守…自行車故事館。風獅爺不僅擋風,也可求子求學求財求官,那您求什么?只要您求,祂都會回應。金門古厝聚落,一大堆燕尾馬背,就是沒有熊腰虎背。金門大橋,等哥姐來騎渡…全文 / full article


  • 2024/09/10: 免費:補胎課…好消息
  • 主辦者:新北市.運動健康促進中心
    主講者:KHS謝校長及黃副校長
    屆時有七組補胎工具原價nt1500>>>特價nt800(限七組)
    遊騎中,最怕爆胎,此堂課正好可以就地自救!
    日期:9月22月15:30~17:…全文 / full article


  • 2024/08/16: 騎單車預防帕金森氏症
  • 騎單車預防帕金森氏症之一文,是校長花二個月的精心之作。有讀就有保祐!謝謝李福祥老國手以及葉麗娟園長兩位的指導,更謝謝單車誌配合出刊,以饗車友。 20240816162935


  • 2024/06/2: 簡潔的腳力培養法
  • 短時間,快速培養腳力法! 每天至少二套,可利用電視廣告時間!

     

    扶椅,原地抬腿,膝蓋高至90度,左右分別…25~35次。由腳掌用力往上提。需用力提時…吸!

    原地碎步快跑…共50步。…全文 / full article


  • 2024/05/11: 感恩季優惠活動
  • 母親節 父親節 感恩季活動,爸媽一起Go 健康go go go,即日起-2024/8/31
    CRX-D, Club-D, Flite 390D, F20 H7, T20 都有優惠價,買還送三個禮喔!


  • 2024/04/28: ET-21環島團 ♦ 鐵騎環島9日挑戰 (日期更新)
  • 環島清水斷崖

    自行車環島、登玉山、泳渡日月潭,是身為臺灣人一定要做的三件事情,Eye Taiwan (ET)-21 已開放報名。共9天的行程,邀請您來報名參加!
    日期: 2024年9月7日(六)~ 9月15日(日)


  • 2024/04/16: 2024 六月 金門單車香格里拉 四日行
  • 2024 夏季,配合金門國家公園舉辦之「單車的香格里拉—自行車生態樂騎活動3日遊」,開起了 食住行 🍱🏘✈️🚲 全包,內容超精彩🐦🦋🌁🏪 的 加碼4日團!
    日期:6/20(四)~6/23(日) 四天


  • 2024/04/2: 113/04/13 改 4/21(日) 飛輪教室
  • 校長開發的飛輪訓練可協助帕金森友減緩鎮狀。除此之外,是有效的燃燒脂肪課程,教導從正確踩踏,在三小時不會過累之中提昇Power Up的秘法。

    為了關注 4/11 是世界帕金森日,帕友免費,陪同上課親友僅300元!


  • 2024/03/18: 櫻花巷共賞記
  • 櫻花巷共賞記
    三月17日滿開,賞櫻客不約而同,對不起,在上周五才公布,很多車友己排行程,
    不過收看賞櫻照也過穩,明年再來吧!    來週開始落花滿地,感覺不一樣…。

     


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