世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，
是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。

課程特色

三個小時的飛輪集中訓練
1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。
2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。
3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。

課程綱領

1) 利用體重助踩的妙法。
2) 踩踏：
a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿卡踏，可30%威力)。
b.快速繞圓踩踏及高踝踩踏。
c.立姿踩踏，抽車及爬坡的要領。
3) 呼與踩的協調，呼比吸重要的呼吸法，高山&長途騎行不缺氧的秘訣。
4) 運動神經的統合：Close Chain Training (出力效率倍法)。

上課時間地點

時間：6/9(六)上午08:30~11:30(08:00報到&換裝)
地點：KHS大園廠，桃園市大園區功學路48號(在大園喔不在中壢)

費用：NT500。

報名期限：6/6或20位額滿截止

詢問&報名：LINE帳號：karl1018 (洪先生)。請告知：姓名/手機

注意事項

1) 衣著：頭巾、排汗車衣、短褲(車褲最好)、騎行手套、運動鞋。
2) 攜帶：毛巾、水壺。
3) 提供更衣室，無淋浴設備。
4) 報名條件，身高130cm以上。
5) 繳費請待通知。