馬來西亞於2018/7/14/7/15舉行最著名的-PORT DICKSON INTERNATIONAL TRIATHLON 2018逖克遜港國際鐵人賽，吸引了來自34個國家，總共1200位鐵人好手參賽

張家班派出婷婷及家豪應戰，他們一出場即受到大家的關注，男子半程更有青奥代表隊員參賽，

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最終家豪仍然以些微差距，拿下個人第71金及張家班203金；婷婷雖然在游泳與馬來西亞代表隊形成拉据戰，但在拿手的自行車拉開一分半鐘優勢，拿下女子全場第一，個人金牌累計69金，張家班的第204金。家豪於第二天的全程賽中，仍一馬當先，再為張家班拿下第205面金牌。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

另外，張教練表示，此項報名都秒殺的狄克遜國際鐵人賽，意外插曲首項海泳發生意外溺斃一人、一人失蹤，其中一位是來自香港年輕的鐵友，看起來很強壯~其實對專業的鉄友來說，風浪還不算大，像日本富山鐵人賽直接面對富士灣的浪是更驚人，建議參賽的鐵人們，必須在參賽前要有相當的準備才行，多做海上開放式水域訓練，若只在泳池訓練，到海上就會恐慌失措！慎記不能勉強。

張教練也建議說賽前要睡飽，賽前二小時進餐，才不致反胃，尤其海泳若是浪大再加上反胃，後果嚴重！建議賽前吃能量包較佳，另外熱身相當重要，若時間不夠或氣溫低時，也一定要擦上熱身油暖身，這樣才不會抽筋。每個好玩的運動都有危險，但做好防範，即可安全，玩得盡興！

照片及文章資料來源：張勝凱、郭志根、Chan Wk‎

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