112/12/16 (六) 年底特賣 + 飛輪教室

特賣會+飛輪教室
特賣會+飛輪教室

12/16 (六) 將舉辦年底特賣,產品包括:試乘車、樣品車、GPS 碼表、打氣筒、攜帶工具、零碼車衣、車鞋、車燈,保證最優惠!!

同時也可參加謝校長的飛輪教室,成功報名參加這次的飛輪教室也可得到 12/30 “桃園福德與您同在” 活動的 $200元折價碼喔!!

跳至飛輪教室報名表

【基本資訊】

  • 活動日期:2023年 12月 16日 (六)
  • 地點:KHS 單車安全體驗館 桃園市大園區功學路 48號
  • 年底特賣
    • 9am ~ 中午
    • 不需報名
  • 飛輪教室 (上午)
    • 報到:8am,課程時間: 8:30 ~ 11:30am
    • 報名截止:12/15 (五), 10am
    • 費用:600元 (繳費後可得到 “桃園福德與您同在” 活動的 $200折價碼)
    • 名額:10人開團,最多20人

飛輪教室 (上午)

飛輪教室

KHS 獨家飛輪課程再度登場!
這課程是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的,教導從正確踩踏中提昇Power的秘法。

【特色】

KHS飛輪班…著重…大腿的血流需逆上迥流的功能。靜脈有靜脈瓣,是可防止血流倒流,但也妨礙迥流。而大腿的運動,正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環,車促進腦部的新陳代謝,供養氧又排廢棄物。

  • 三個小時的飛輪集中訓練
  • 幫助學員大幅改善騎乘姿勢,以及用体重助踩的秘訣。
  • 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。
  • 間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力,以及恢復力的培養。
  • 這次的特別主題:呼吸的要領
  • 利用體重助踩的妙法。
  • 踩踏:
    • 踝動踩踏,腳掌粘在踏板上,動力不損失,人車一體的基本功(練成後再穿卡踏,可30%威力)。
    • 快速繞圓踩踏及高踝踩踏。
    • 立姿踩踏,抽車及爬坡的要領。
  • 呼與踩的協調,呼比吸重要的呼吸法,高山&長途騎行不缺氧的秘訣。
  • 運動神經的統合:Close Chain Training (出力效率倍法)。

【其他說明】

  • 衣著:頭巾、排汗車衣、短褲(車褲最好)、騎行手套、運動鞋。
  • 攜帶:毛巾、水壺。
  • 提供更衣室,無淋浴設備。
  • 因飛輪機台尺寸的限制,參加本活動必須為身高130cm以上。
  • 除本單位取消此活動,本活動無退費服務。

【報名表】

*** 僅參加特賣不需要報名 ***

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