左繞繞 右繞繞 手把抖抖 身體晃晃 哥哥妹妹正在 座墊上 左看看 右看看 踏板轉轉 前進動動 爸爸媽媽追著 我在動 天氣晴朗 樹下清爽 但練技巧也練胆量 一边是欄 一边是溝 又上坡又下坡 9/2初學者教室 卡踏車 我們都學會了 YA 【初學者教室】 a> 不定期開班，請密切關注。 b> 学会的欢迎來参加9/8的大古山…36km的騎樂樂。
【初學者教室】兩輪新樂活…新加入的小騎士
校長在9/1 柏金森協会上，力解特定協力車及飛輪的舒緩功能
這一騎北橫風光…拉拉山
活動注意事項與選手編號 不同季節輕騎慢旅於北橫，帶回了甜美豐富的記憶； 雪白紛飛的角板山梅花，光滑柔細的羅浮美人湯，消暑的爺亨夏季冷泉； 還有香氣誘人的拉拉山水蜜桃與清脆可口的甜柿， 當然最多人朝聖的是北橫櫻花季， 尤其這五年來有近2萬人次的”北橫櫻花勇士完騎認證”。 照過來~照過來~ 《這一騎北橫風光…拉拉山》 是以自由樂騎的方式，邀您再次探訪秋季的北橫風景秀麗。 歡迎歷年的北橫櫻花勇士與拉拉山雙鐵參加者再來挑戰。 【指導單位】桃園市政府風景區管理處 【主辦單位】中華民國單車安全協會/KHS功學社單車 【活動日期】107年10月27日(六) 【活動內容】 1.活動方式 … 閱讀全文 / Read more →
2018 單車的香格里拉-知性與生態的金門騎樂樂
望一眼歷史記憶 * 嚐一道美麗風景 金門的特殊地理位置在歷代以來 自然 人文 歷史 融合 連綿不絕的累積風采中 每次走訪金門 每每驚豔與讚嘆 三天之行 金門之最 金門之味 金門之真 邀您來品嚐也療癒 11/9-11/11單車香格里拉，等著您 行程：(可能因時改变) 11/9(五)Day-1：小金門、高梁田、車轍道、將軍堡勇士堡鐵漢堡烈女廟、大小白雞、九宮坑道、活化石-鱟、建功嶼、夜賞鸕鶿歸巢。 11/10(六)Day-2：參加金門國家公園自行車生態樂騎活動(A組80公里)(活動簡章)、爬太武山，夜 … 閱讀全文 / Read more →
陳子敬老師運動傷害的咨商，8月29日，只有三位。
運動傷害，往往求之無門。 本會BSA單車安全協會， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：BSA單車安全協會 協 辦：KHS單車學校、謝正寬(校 長&創会理事長) 主 持：楊智旭(副理事長) 諮 詢 師：陳子敬老師 (國立陽明大學 物理治療研究所 碩士， 曾任振興醫院 物理治療師) 時間：8月29日(三)下午5:30~6:30 地奌：唭哩岸站走5分鐘(北市北投區致遠三路55巷78號) 費用：20分鐘=nt 300. A>5:30~5:50 B>5:50~6:10 C>6:10~6:30 詢問與報名：LINE帳號，ka … 閱讀全文 / Read more →
九月二日單車教騎-初學者教室(初階班、中階班、進階班)
*9月2日將在白千層绿色隧道裡練車~~~哦！ 時間：107年9月2日(星期日)上午9:00~11:00(請於8:30報到) 地點：桃園市大園區功學路48號(在大園非中壢喔) 費用：学員//300元(含單車、安全帽) 家長陪練//200元(含單車、安全帽) 備註： 1.確定開班。 2.年齡不限，將分成初階班、中階班、進階班進行教學。 3.130公分以下者，請自行備車。 4.自備飲水與護具。 5.繳費請待通知。 詢問與報名：LINE帳號，karl1018(上班時間，03 386 8020#241)洪先生 報名請留 家長姓名與手機/學員姓名與身高、年齡。 上課地點：KHS … 閱讀全文 / Read more →
【新課程】8月11日 飛輪+美景樹蔭底下操練，多麼詩情又畫意呀！
8月11日的新課程新嘗試： A>一個半小時的室內飛輪 a> 培養耐久力的立姿慢踩輕踏(close chain training) 。 B>戶外的實地演練，在白千層綠色隧道裡… 美景樹蔭底下操練，多麼詩情又畫天裡不曬又涼快。 加上，渾身解數，傾囊的安全騎乘技巧。 学員們都觉得学到不少安全又實用的騎乘技巧…哇塞！ 期待~~再見~~再操練！ V_20180811_094410_OC0 校長自已說…輕鬆操、不累練！自己卻回家午睡二個小時，還嫌不夠。 下一埸 訓練是8月26日，歡迎報名参加
ET-15 環島行前訓練，歡迎你/妳的加入!
沒錯，我們要開始了!! ET15環島行前訓練課程，有飛輪/曲道訓練/爬坡訓練/長途訓練， 環島圓夢計畫正式啟動；歡迎一般車友報名喔! ET15環島細節請見連結 課程A：立姿踩踏特訓班【8/11(六)上午08:00~11:30】 1.上午08:00~09:30：飛輪基礎訓練，將特別著重立姿踩踏的要領。 2.上午09:30~11:30：立姿踩踏的戶外實際演練，並將帶您一遊IG秘境 白千層。 費用：300元 名額：已額滿 說明： 1.ET-15環島團訓練課程，你/妳也可以參加喔。 2.安全帽必戴。(戶外實際演練) 3.白千層來回10K，著重於立姿踩踏的戶外實際演練。 &n … 閱讀全文 / Read more →
9/9巴金森飛輪體驗之公益活動與9/1巴金森衛教講座
巴金森氏症（Parkinson’s disease，簡稱PD）是一種慢性中樞神經系統退化疾病，主要影響運動神經系統。它的症狀通常隨時間緩慢出現，早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常，也可能有認知和行為問題。 近來新聞與醫學文章指出，騎飛輪(或協力車)可有效改善巴金森!! 為什麼？ 我们同意如此概念…有待您我來驗証！ 1.單車是大腿的運動，牽動靜脈，尤其助益血液的逆上迥流。靜脈有靜脈瓣，是可防止血流倒流，但也妨礙迥流。而大腿的運動，正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環，尤其促進腦部的新陳代謝，供養氧又排廢棄物。 2.巴金森的不順暢連貫的 … 閱讀全文 / Read more →
7月28日(六) 三鐵，猴硐貓村&三貂嶺瀑布群…騎樂樂記(by校長)
一、三鐵之意，是搭小鐵道，騎小鐵馬，再走到小鐵腿…我會而您不會。 二、景觀=Ａ級。交通路況=A級。途徑景緻=A級。難易度=D級(平如荷包蛋) 。 三、是日天晴。參與挑戰共47位(含桃園博愛隊)+7位1狗(只賞瀑布)。 志民領騎、子翔解說，校長(4月到7月共第七次造訪)殿後。 隊伍有點拉長，所幸路線簡單不會迷路，博愛車隊自我管理很好，所以一路愉快， 雖有點熱，大家儘興，充份享受了一次…生態漫騎，樂樂遊。 ET15環島招生中，詳情→http://www.khsbicycles.com.tw/?p=16300