運動傷害諮詢五月二十四日(三) 開課,時間 19:00~19:20、19:30~19:50 或 20:00~20:20 時段擇一。

運動傷害,往往求之無門。 本會BSA單車安全協會,特別商請 陳子敬老師 百忙中抽空,以一對一的方式諮詢。 機會難得!敬請把握! 主 辦:BSA單車安全協會 協 辦:KHS單車學校、簡單生活車坊 策 劃:謝正寬(校 長&創會理事長) 主 持:楊智旭(副理事長) 諮 詢 師:陳子敬老師 (國立陽明大學 物理治療研究所碩士,振興醫院物理治療師) 日期:5/24/2017(三)下午7:00~9:00 地點:台北市北投區致遠三路55巷78號<近捷運唭哩岸站、Tel:02-2828-5596(限當天詢問地址)> 費用:20分鐘 (NT$300.現場繳費) 名額:尚有名額 (2)位 時段 … 閱讀全文 / Read more →

【2017 KHS詩情畫意羅馬公路】最新消息

【2017 KHS詩情畫意羅馬公路】圓滿成功 2017/07/03 【2017 KHS詩情畫意羅馬公路挑戰-賽後成績及相簿】 當日挑戰賽的成績已公布了喔~快去看看有沒有進步了啊~~~ http://www.cyclist.org.tw/upfile/resultPDF/60/177405848.pdf 電子成績證書於 2017/7/6 中午12:00 開放下載 http://www.cyclist.org.tw/results_txt.asp?pno=60 嘿嘿~是不是還對KHS詩情畫意羅馬公路挑戰的過程有滿滿回憶呢?就讓相片讓您有再一次的感動吧~😘 #挑戰賽系列 ※自行車騎士協會→https … 閱讀全文 / Read more →

0527(六)鼓舞周老師約騎

ET家族 周錦治老師,因先生嚴重車禍受傷後,影響生活及心情,久未騎車。 為療癒及鼓舞周老師… 我們特別舉辦約騎…秘景 汐止八連路(少車少人vs八隻藍鵲)…. ,歡迎共騎。 **自備駕車前往或搭便車(名額只有三位)、自備午餐、保險自理** 5月27(六) 集合地點/時間: A.芝山站7:30 B.圓山站8:00 C.汐止汐萬路(拱北殿山下)8:45 連絡:5/27當日連絡電話Jack 0981327299 報名截止:5月19日 報名&詢問:以下格式 請在其他回應告知集合地點A~C [vfb id=10]

花東樂樂騎~快樂第二彈開團!【KHS花東樂樂騎~快樂第二團已經爆滿!截止報名】

【KHS花東樂樂騎~快樂第二團已經爆滿!截止報名】 欲罷不能  但已爆滿  謝謝大家  6月再見 花東樂樂騎~快樂第二彈開唱!2017.05/19~05/21   有 一種團叫秒殺團  一開團24小時爆滿。 有一種旅行  你才剛回家就想再去一次。 有一種旅行團是   一路感動跟驚奇不已。 有一種單車團是初學者到專業者都愛不釋手。 那是~花東樂樂騎單車團。 滿滿的歡樂  。滿滿的欣喜。佳評如潮。 單車我們準備  時間你給我們。 帶你輕鬆快樂騎那~ 台灣最美的自行車道。 最高人氣的自行車道。 全台的第一條自行車道。 還有美麗月台的自行車道。 還有 還有 你知道那有個美麗國小有個美麗的壁畫? 在哪? … 閱讀全文 / Read more →

桃園市虎頭山捐血活動,歡迎共同響應

4/23(日)【捐血一袋 救人一命】 親愛的好朋友們,桃園市博愛促進協會將在虎頭山舉辦捐血活動 時間:AM09:00~PM04:00 地點:桃園市虎頭山《老人文康活動中心前廣場》 歡迎大家共同響應 捐血一袋救人一命的活動 桃園市博愛促進協會所有會員,將在當天展開雙手環抱著大家的熱誠來答謝所有參與捐血人員的愛心義舉。 備註:請攜帶身分證件。/捐血將獲贈小禮品喔~

報名截止-KHS飛輪教室, 第330期基礎班台北懷德教室 2017.5.18(四), 2017.5.25(四)開課

主辨:BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦:功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程; 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者,體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果: 1) 第一堂120分鐘的課程上完後,有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領,讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領 … 閱讀全文 / Read more →

2017富士山攻頂 環湖單車行

2017富士山攻頂 環湖單車行 7月3日(一)~7月7日(五)五日遊騎… 請密切注意! 成員// 20名(15員成行) 團費//暫定nt55,800

4/8/2017(六) KHS飛輪班的延長教育…路上的間歇訓練

4/8/2017(六) KHS飛輪班的延長教育…路上的間歇訓練 訓練對象:飛輪班歷屆學員及有興趣車友 間歇訓練的意義 1)間歇訓練…Interval Training原意是電影(舞台劇)的中場休息時間。 運動生理告訴我們說,訓練過程中<休息>是很重要的。 10秒訓練,10秒休息。10秒休息時間,是排除乳酸…供応氧氣。 在騎行當中,累的時候,只把腳步放鬆10秒,就可以消除疲勞,恢復元氣。 2)提昇心肺功能…間歇訓練,是提昇心肺功能捷徑。 3)增強肌力…間歇訓練,也是提昇爆發力及持久力的大道。 4)增快恢復力…間歇訓練,是唯一的正道。 故曰,間歇訓練,是倍增體力…體內運作的正道,也是捷 … 閱讀全文 / Read more →

茲因新生報名人數不足(未滿10人),以致無法開課,造成不便敬請見諒 – KHS飛輪教室, 第229期基礎班台北懷德教室 2017.4.20(四), 2017.4.27(四)開課, 報名截止日4/17(一)中午12點止, 新生滿十人開課

茲因新生報名人數不足(未滿10人),以致無法開課,造成不便敬請見諒。 主辨:BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦:功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法,是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程; 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下,能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇,爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者,體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果: 1) 第一堂120分鐘的課程上完後,有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二 … 閱讀全文 / Read more →

運動傷害諮詢 4/19/2017(三) 開課,時間 PM 7:00~9:00。

運動傷害,往往求之無門。 本會BSA單車安全協會, 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得!敬請把握! 主 辦:BSA單車安全協會 協 辦:KHS單車學校、簡單生活車坊 策 劃:謝正寬(校 長&創会理事長) 主 持:楊智旭(副理事長) 諮 詢 師:陳子敬老師 (國立陽明大學 物理治療研究所 碩士, 振興醫院 物理治療師) 日期:4/19/2017(三)下午7:00~9:00 地點:台北市北投區致遠三路55巷78號<近捷運唭哩岸站、Tel:02-2828-5596(限當天詢問地址)> 費用:20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額:尚有名 … 閱讀全文 / Read more →