長途騎行攻略–長途騎車好用撇步
長途騎行攻略(單車誌NO.103)
立姿踩踏特訓班
往往，犁田有好幾個原因之中， 行中站立（或踩踏）而摔的不在少數。 檢討之因：是重心過份往前，或重心在把手上，都是危險的姿勢。 立姿踩踏特訓班，將加強在飛輪上的各種立姿踩踏訓練，並延伸到戶外實地騎乘操練…抽車，並且帶遊白千層隧道，一窺美景秘境。 ET15小折環島的行前訓練 日期：8月11日(六) 時間： 1.飛輪基礎訓練08:00~09:30。將特別著重立姿踩踏的要領 踩踏的要領（拉腳高踝圓圈山女魚） 站立踩踏的心法（重心的助踩） 呼的重要，歇息的恢復功能等等 校長傾囊相授… 2.戶外騎乘09:30~11:30。立姿踩踏的戶外實際演練，並將帶您一遊IG秘境 … 閱讀全文 / Read more →
騎車安全又一章-站立踩踏(立姿)的要領
七月十四日限時特賣
7/14(六)AM09:00-11:00CPR心肺復甦術&AED 電擊除顫之後 AM11:00-12:00限時特賣 現場將有二手單車與樣品車的特賣 另件部分 1.單車安全加把勁 安全帽上的後視镜，建議售價NT600，本次安全團購價NT300 手把上的後視镜，建議售價NT750，本次安全團購價NT400 2.夏日天氣炎熱，身體的保護不能少 特別選定 塩錠，建議售價NT180，本次團購價NT150 摩擦防護霜(屁股膏)，建議售價NT300，本次團購價NT250 另有鍊條油等精美物品特別優惠價 歡迎蒞臨選購 地點：桃園市大園區功學路48號(KHS工廠)，導航地址務必輸入“大園區 … 閱讀全文 / Read more →
7/28(六)三鐵約騎…猴硐&三貂嶺瀑布群的騎樂樂
三鐵之意，是坐小鐵道，騎小鐵馬，再走到小鐵腿。 三鐵挑戰等級分析 行程說明 鐵道：自理 背著KHS小折單車，搭鐵道到瑞芳，從瑞芳車站騎車沿基隆河，進入瑞猴自行車道，經<三也磅空>一路霸佔到<猴硐>，再經猴三公路通往<三貂嶺>，接著登步道賞三貂嶺瀑布群。(回逛猴硐貓村) 鐵馬：瑞芳→三貂嶺碩仁里，單程9公里，平路車少，空氣好。 鐵腿：三貂嶺瀑布群步道，單程2.71公里，樹蔭山徑，意舒暢。 在這裡騎車看火車比看汽車多 三貂嶺瀑布登山道 其他說明 1.免費活動。但餐食/冰品/保險/車票自理。 2.交通方式：( … 閱讀全文 / Read more →
2018 ET 15 圓你的環島夢
ET15 環島行前訓練課程請見連結 看見台灣 看見美麗 看見自己 看見歡喜 人文生態 一步一腳印 一步一踩踏 您是否有環島夢想尚未實現？環島不是夢！ 跟定，KHS 中華民國單車安全協會就對了。 八月開始，安排行前完整單車訓練的環島團，一年只辦一團！讓你安全輕鬆完成。 KHS ET15小折環島團10/5(五)~10/13(六)，總共9天。 名額：10~30位(已確定開團喔) 暫訂路線：約900公里/最舒服的均速約20~25公里 注意事項： 1.費用類別： 合房/一人一床：NT24,000元。8/30前完成繳費者優惠價NT23,000元 單人房：NT33,000元。8/30前完成繳 … 閱讀全文 / Read more →
歡迎來學習【CPR心肺復甦術&AED 電擊除顫】
各位車友：您好 您是否曾碰過周遭親友或騎車當中，突然有人休克或心跳停止而驚慌失措？ 倘若您可以在第一黃金時間內，立即協助處置得宜，將可救人一命啊！ 因此！ 本功學社特邀請桃園市消防局派員蒞臨實地講授與演練 【CPR心肺復甦術&AED 電擊除顫】 歡迎您踴躍報名參加。 1.日期：107年7月14日（星期六） 2.時間：9:00~11:00Am(8：30 Am報到) 3.地點：桃園市大園區功學路48號(KHS工廠) 4.人數：15人左右。(額滿為止) 5.場地費：每人酌收nt100元 (當日交現) 6.詢問&報名：LINE帳號：karl1018 (洪先生)。請告知：姓名/手機 備註 … 閱讀全文 / Read more →
6/16（六）古蹟…三板橋之騎樂樂(因雨改期喔)
根據氣象局預報，13日到18日，受滯留鋒面及西南氣流影響，天氣不穩定，各地有陣雨或雷雨，有局部大雨或豪雨等級以上降雨發生的機率。 三芝三板橋地區，下雨🌧️天，安全起見，因雨改期喔!! 6/16（六）古蹟…三板橋之騎樂樂 ： 田心=甜心 古橋=甜心 百合=甜心 路線 淡水捷運站~~漁人碼頭~~情人橋~~新市鎮黃金海岸~~鄧公國小~~台二~~北八（田心景觀）~~興華派出所<百拉卡入口>（休息10分鐘）~~林蔭古道~~古蹟三板橋~ … 閱讀全文 / Read more →
台灣最直長的公路…您可知道嗎？
0609(六)KHS飛輪教室-大園班
世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法， 是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 課程特色 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 課程綱領 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 踩踏： a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿卡踏，可30%威力)。 b.快速繞圓踩踏及高踝踩踏。 c.立姿踩踏，抽車及爬坡的要領。 3) 呼與踩的協調，呼比吸重要 … 閱讀全文 / Read more →