不論平日或假日，或許白天或晚上，更別說是季節變化， 單車已成為普羅大眾多數人的休閒/運動選項之一。 但，騎單車先知安全，才能健康與歡樂。『中華民國單車安全協會』戮力於安全騎乘的研究與推廣， 將於7/8(六)~7/9(日)舉辦兩日的單車教學活動。 課程內容有： 【7/8(六)上午08:30~11:30飛輪教室】第一天上午 課程特色 三個小時的飛輪集中訓練 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害，往往求之無門。 本會BSA單車安全協會，特別商請 陳子敬老師 百忙中抽空，以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：BSA單車安全協會 協 辦：KHS單車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&創會理事長) 主 持：楊智旭(副理事長) 諮 詢 師：陳子敬老師 (國立陽明大學 物理治療研究所碩士，振興醫院物理治療師) 日期：5/24/2017(三)下午7:00~9:00 地點：台北市北投區致遠三路55巷78號<近捷運唭哩岸站、Tel：02-2828-5596(限當天詢問地址)> 費用：20分鐘 (NT$300.現場繳費) 名額：尚有名額 (2)位 時段 … 閱讀全文 / Read more →
ＥＴ家族 周錦治老師，因先生嚴重車禍受傷後，影響生活及心情，久未騎車。 為療癒及鼓舞周老師… 我們特別舉辦約騎…秘景 汐止八連路(少車少人vs八隻藍鵲)…. ，歡迎共騎。 **自備駕車前往或搭便車(名額只有三位)、自備午餐、保險自理** 5月27(六) 集合地點/時間： A.芝山站7:30 B.圓山站8:00 C.汐止汐萬路(拱北殿山下)8:45 連絡：5/27當日連絡電話Jack 0981327299 報名截止：5月19日 報名&詢問：以下格式 請在其他回應告知集合地點A~C [vfb id=10]
4/23(日)【捐血一袋 救人一命】 親愛的好朋友們，桃園市博愛促進協會將在虎頭山舉辦捐血活動 時間：AM09:00~PM04:00 地點：桃園市虎頭山《老人文康活動中心前廣場》 歡迎大家共同響應 捐血一袋救人一命的活動 桃園市博愛促進協會所有會員，將在當天展開雙手環抱著大家的熱誠來答謝所有參與捐血人員的愛心義舉。 備註：請攜帶身分證件。/捐血將獲贈小禮品喔~
4/8/2017(六) KHS飛輪班的延長教育…路上的間歇訓練 訓練對象：飛輪班歷屆學員及有興趣車友 間歇訓練的意義 1)間歇訓練…Interval Training原意是電影(舞台劇)的中場休息時間。 運動生理告訴我們說，訓練過程中<休息>是很重要的。 10秒訓練，10秒休息。10秒休息時間，是排除乳酸…供応氧氣。 在騎行當中，累的時候，只把腳步放鬆10秒，就可以消除疲勞，恢復元氣。 2)提昇心肺功能…間歇訓練，是提昇心肺功能捷徑。 3)增強肌力…間歇訓練，也是提昇爆發力及持久力的大道。 4)增快恢復力…間歇訓練，是唯一的正道。 故曰，間歇訓練，是倍增體力…體內運作的正道，也是捷 … 閱讀全文 / Read more →
運動傷害，往往求之無門。 本會BSA單車安全協會， 特別商請 陳 子敬老師 百忙中抽 空 以一對一的方式諮詢。 機會難得！敬請把握！ 主 辦：BSA單車安全協會 協 辦：KHS單車學校、簡單生活車坊 策 劃：謝正寬(校 長&創会理事長) 主 持：楊智旭(副理事長) 諮 詢 師：陳子敬老師 (國立陽明大學 物理治療研究所 碩士， 振興醫院 物理治療師) 日期：4/19/2017(三)下午7:00~9:00 地點：台北市北投區致遠三路55巷78號<近捷運唭哩岸站、Tel：02-2828-5596(限當天詢問地址)> 費用：20分 鐘 (NT$ 300. 現場繳費) 名額：尚有名 … 閱讀全文 / Read more →
商業周刊將在3月25日在內湖萬豪酒店下午二時舉辦；100歳人生戰略論譠，為年老化的新世纪，提供你的人生戰略。校長受邀參與，將提供如何溫和有效的健身法，以及106歲超級阿公的運動習慣及生活… 歡迎參加！ 地點：台北萬豪酒店五樓萬豪一廳(台北市樂群二路199號) 時間：2017.3.25 (六)14:00~16:00(13:30開放入場) 報名：商周編輯會客室- 100歲的人生戰略 – 商業周刊 超級阿公：功學社總裁謝敬忠不一樣的經營之路@博客來
這一陣子，雨是最尋常的，乍暖還寒的春天，不減諸多勇士們的熱情， 3/4與3/5接連兩梯次的櫻花勇士專家領騎，老天爺賞了個大好天氣。 櫻花也盛放 3月４日 男神女神 偶像來了 3月5日 男神女神 偶像來了 眾多車隊吆喝號召著 3月4日 600位車友報到啦 大家都來了 最年輕的 10歲雙胞胎前前 後後小姐妹來了 當然～最老的又出現了。啊，不是啦，是我們的大家長，校長，才是真正的不老騎士(今年才76歲而己 … 閱讀全文 / Read more →
活動日期：3月29日~ 3月31日共三天二夜；每梯次20人以上成團，上限30人 第一天3/29 08:00 台北車站集合 10:30 至泰安休息站稍作休息〜車上認識朋友/互贈禮物 11:30 抵達台中港酒店放置行李、分配房間 12:00 飯店享用自助午餐 13:30 單車安全課程〜單車安全教育及自我防衛術課程 15:30 由飯店專車前至高美濕地景觀橋為雙塔柱雙弧曲線造型橋，流線造型與自然景觀結合，景觀橋橫跨清水大排出海口，讓濕地增添遊憩美景，景觀橋長度約兩百公尺，跨越河岸距離120公尺，為中間沒有任何橋墩的設計，景觀橋提供行人、自行車通行，汽機車禁止進入，讓民眾可在此散步既悠閒又安全，來到高美 … 閱讀全文 / Read more →