前言 天憐200K的挑戰車友，送了一場大禮物…居然在前後天是雨天，而出發的清晨六點半，卻是陰天勁風，而且逐漸放睛。在勁風後推之下，讓大伙爽爽完成第九次的挑戰。 但也給一些訓示，天有不測風雨，路上幾段突發的側風，令人心驚肉跳。 最後，謝謝車友們， 相約2019第十屆…順風四馬200K…(暫定12月28日(六)~29日(日)。) 歡迎，再來挑戰…。 第九屆有幾個重大改變： a> 出發及終點的變更：由大園KHS工廠出發~麥寮拱範宮197Km。 b> 回程：為方便車友，二天都安排大巴士，人車載回。 c> 全程二部保姆車，共五位工作人員，隨行照顧。 d> 第二天行程：新的嘗試路線 … 閱讀全文 / Read more →
給您…尤其是200K成員的建議 团訓：12月15日上午飛輪、上午輕鬆路騎。 拉筋最大功效，是消除乳酸、恢復肌力及优化肌肉(不礙血液徝環。) 蹲式拉筋…蛤蟆功(本校所推薦…單車運動裡，最操的主要動力，是來自大腿前方的股四頭肌，利用体重的拉筋法…蛤蟆功。)，需脚跟著地、不憋気、需放鬆…股四頭肌的肌肉及脚跟的阿基理斯腱。20秒後，起身時…，記住不可以脚掌著力起身(膝蓋易受傷。)，而是用屁股往後上…抬起，也就是重心往後上抬的起身法，不但不会傷到膝蓋，更不会前滾磕頭。)。 *蛤蟆功的功用，除了消除乳酸、恢復肌力之外，還有降低心跳及讓屁股通風解熱休息的功能。蛤蟆功的体重拉筋法，尤其在重操後…肌肉腫大，難於 … 閱讀全文 / Read more →
最美的雲彩掛在藍藍的天空，亮麗繽紛的美景，就在夏日的旅程上。 夏日的魅力，是獨特的。 走走走走走~我們小手拉大手 FUN暑假，就愛鬥陣相揪卡打車環島囉~ 熱情活力四射的KHS夏季環島團，108年七月12日~20日強勢回歸 歡迎親子/情侶/夫妻/麻吉，一起來圓單車環島夢!! ET16夏季環島團行前訓練課程，歡迎大家參加!!(另開連結) KHS ET16夏季單車環島團7/12(五)~7/20(六) 【開團名額】15~30位 【路線】約900公里/最舒服的均速約20~25公里 【行程介紹】另開連結 跳至報名表 【費用說明】 1.每人團費原價NT27,000元 (1)第一階段：108/1 … 閱讀全文 / Read more →
快慢之間自由馳騁，歡愉氣氛活力奔放， 自行車樂活已是目前公認最好的運動休閒活動， 眾樂樂也獨樂樂，更能培養健康體魄與建構愜意生活。 透過一系列【KHS單車學校駕訓班】，您可針對個人所需課程，強化自己的安全騎乘觀念與技巧，享受騎乘的樂趣擁抱大自然。完成三種以上課程，即頒贈獎牌與精美證書喔。 【指導單位】經濟部中小企業處 【執行單位】KHS功學社單車 【協辦單位】聯程工業(股)公司/和春花卉農場/桃禧航空城酒店 跳至報名表 【課程說明】 『系列 A：初學者教室』 以科學、安全方法教您學會騎單車。 課程內容： 1.平衡感，將本身的平衡能力，轉移到單車的操控。 2.剎車感，剎車的要領，調節速度。 上課 … 閱讀全文 / Read more →
花香常在記憶裡 深情的凝視 溫柔的佔有 從騎遊花彩節這一刻起蔓延 每年車友騎待的桃園花彩節將陸續登場，今年【順風四馬騎福200K】的挑戰前夕，我們特別選定『相遇在蘆竹』與『相愛在中壢』，KHS將帶您一同徜徉在花海。 歡迎200K勇士們與一般車友報名參加喔。 課程A【12/8(六)上午08:30~11:30飛輪教室】 【特色】 三個小時的飛輪集中訓練 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用體重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效 … 閱讀全文 / Read more →
5 泗林绿色隧道…KHS小折ET-15環島—(2/4)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>，近日公佈团費…soon 招生開始，有早鳥價优待…哦！ 屏東 泗林绿色隧道…校長評價：绿隧第一名。 屏東縣潮州鎮潮州路802巷(八大森林遊園旁) 泗林綠色隧道，沿路兩旁種植了差2棵…就五百棵的小葉欖仁樹，長達1.2公里的綠色隧道，道寬狹狹的兩線道…修剪造成…綠蔭…鋪天蓋地，看不到路尾..，太搶眼了，甚至讓人看不到，兩旁的香蕉、稻米、鳳梨等農作物。<待續> 綠蔭鋪天蓋地.，看 … 閱讀全文 / Read more →
4可茵山可可莊園…KHS小折ET-15環島—(2/3)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>。 敬請期待！ 屏東新農產…可可 可茵山可可莊園COCOSUN 屏東縣萬巒鄉萬和村復興路2-55號 TEL : 08-781-0569 CEL : 0960-810569 營業時間：平日09：00~18：00，假日09：00~18：30(免費參觀)。 莊主林碧山先生，海洋系畢業後，旅美經營旅館業30年。偶然機緣踏入可可果(巧克力) 行業。他願以畢生遠景…以產值CP高又健康的可可樹，來代替檳榔樹。 … 閱讀全文 / Read more →
萬金聖母聖殿天主堂…KHS小折ET-15環島—(2/3)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>，敬請期待！ 15是第15趟小折單車環島2017 10/5~10/13之意。 ET，是用Eye看Taiwan或愛台湾。也有解釋為Eat & Talk吃吃喝喝、聊天說地之意。所以，我们行程的特色，是探訪自然及人文生態，介绍一般較少見少聞的秘景勝地。今年特地一口気又追加六個秘景勝地…通霄神社、萬金聖母聖殿天主堂、可茵山可可農莊、泗林綠色隧道、第五座北迥歸線以及新城天主堂。<待續> 萬金聖母聖 … 閱讀全文 / Read more →
第12屆拉拉山挑戰爬坡 這一騎…北橫風光 記實…(2) 寵物寵人，一起上美麗山(拉拉山的原意)，牠是你的<寵物>？或你是牠的<寵人>？想看看，平時就是帶著四処，溜達溜達。拉拉山挑戰約5~6個小時，你乖乖一步一踩，而牠乖乖看您一步一踩…，想想蠻羅漫蒂克，可惜累人呀！ 不过大伙看到他们，不禁地推上笑臉，蠻愉快。真的，謝謝他牠們。 甚至，印象中有連續四年上山的老友呢！<待續> 英哥：你好嗎? 英哥：廖処長，你好！ 英哥：葉处長，不要吻我~~怕。 … 閱讀全文 / Read more →
第12屆拉拉山挑戰爬坡…(1) 這一騎…北橫風光 記實 今年首次採取不計時，時間內完程，就是成功的挑戰者，而且把報名費(含保險)也降到nt100，果然吸引了近六百名勇士報名参加。加上風管処的配合，在终奌推銷拉拉山農產…柿子以及周遭温泉的活動，把現場的氣氛炒成熱鬧滾滚的嘉年華。 2018年10月27日(六) 上午7:10由前後两任風管処的葉宗賦処長&廖育儀處長、BSA單車安全協会的創会理事長謝正寬及現任理事長謝佳翰的共同鳴槍開啟了，上午七奌到八奌之间，隨報到隨出發，自由自在，真的粉方便…. ，最終13:00闭門 。 柿子醬DIY教學 博愛車隊全員 … 閱讀全文 / Read more →