滿森林的螢火蟲、滿滿的綠稻、滿滿的花東秘境美食。 季節限定版。歡迎樂騎。 花東縱谷3日季節限定版賞螢樂騎行程表 日期：2019/03/28-30 3/28(四)Day 1 (bike 30km) 光復車站—bike—光復糖廠—bike—馬佛社區—bike—大農大富平地森林公園(9.5k)—bike—北環自行車道 1+2(13K)—bike—南環自行車道(6.5k)—光復糖廠(宿)-賞螢 亮點：光復糖廠/大農大富平地森林公園/拉索埃湧泉/大全故事街/大全機堡/賞螢 午餐：火車或光復 晚餐：啄木鳥之家 住宿：台糖旅館 3/29(五)Day 2 (bike60km) 光復—193縣道—太巴塱-瑞穗- … 閱讀全文 / Read more →
恆例 跨年 第九屆順風四馬200K… (2)回顧 by 校長 第2天蔭小風。 麥寮拱範宮~古坑 40K 最大享受，就是路平舒緩200K的紧張，一路菜園，接近古坑前是小小緩坡，三段绿色隧道，讓人心醉。 拱範宮~(左入)表福路~(右入)/153~(左入)158甲~褒忠~土庫~斗南(比較容易迷途，斗南天主教福安醫院處，右轉158甲和158乙共線一節，切過新生二路，才又恢復158甲單線。)~古坑(小七)~bus~巴登咖啡&地母廟。 巴登享咖啡及午餐後，參訪咖啡莊園。45位參加兩天的團員，14:30古坑搭巴~18:00抵大園。 接近古坑時，竟然称為「綠色隧道公園」….果然綠隧四通四八 … 閱讀全文 / Read more →
前言 天憐200K的挑戰車友，送了一場大禮物…居然在前後天是雨天，而出發的清晨六點半，卻是陰天勁風，而且逐漸放睛。在勁風後推之下，讓大伙爽爽完成第九次的挑戰。 但也給一些訓示，天有不測風雨，路上幾段突發的側風，令人心驚肉跳。 最後，謝謝車友們， 相約2019第十屆…順風四馬200K…(暫定12月28日(六)~29日(日)。) 歡迎，再來挑戰…。 第九屆有幾個重大改變： a> 出發及終點的變更：由大園KHS工廠出發~麥寮拱範宮197Km。 b> 回程：為方便車友，二天都安排大巴士，人車載回。 c> 全程二部保姆車，共五位工作人員，隨行照顧。 d> 第二天行程：新的嘗試路線 … 閱讀全文 / Read more →
給您…尤其是200K成員的建議 团訓：12月15日上午飛輪、上午輕鬆路騎。 拉筋最大功效，是消除乳酸、恢復肌力及优化肌肉(不礙血液徝環。) 蹲式拉筋…蛤蟆功(本校所推薦…單車運動裡，最操的主要動力，是來自大腿前方的股四頭肌，利用体重的拉筋法…蛤蟆功。)，需脚跟著地、不憋気、需放鬆…股四頭肌的肌肉及脚跟的阿基理斯腱。20秒後，起身時…，記住不可以脚掌著力起身(膝蓋易受傷。)，而是用屁股往後上…抬起，也就是重心往後上抬的起身法，不但不会傷到膝蓋，更不会前滾磕頭。)。 *蛤蟆功的功用，除了消除乳酸、恢復肌力之外，還有降低心跳及讓屁股通風解熱休息的功能。蛤蟆功的体重拉筋法，尤其在重操後…肌肉腫大，難於 … 閱讀全文 / Read more →
最美的雲彩掛在藍藍的天空，亮麗繽紛的美景，就在夏日的旅程上。 夏日的魅力，是獨特的。 走走走走走~我們小手拉大手 FUN暑假，就愛鬥陣相揪卡打車環島囉~ 熱情活力四射的KHS夏季環島團，108年七月12日~20日強勢回歸 歡迎親子/情侶/夫妻/麻吉，一起來圓單車環島夢!! ET16夏季環島團行前訓練課程，歡迎大家參加!!(另開連結) KHS ET16夏季單車環島團7/12(五)~7/20(六) 【開團名額】15~30位 【路線】約900公里/最舒服的均速約20~25公里 【行程介紹】另開連結 跳至報名表 【費用說明】 1.每人團費原價NT27,000元 (1)第一階段：108/1 … 閱讀全文 / Read more →
快慢之間自由馳騁，歡愉氣氛活力奔放， 自行車樂活已是目前公認最好的運動休閒活動， 眾樂樂也獨樂樂，更能培養健康體魄與建構愜意生活。 透過一系列【KHS單車學校駕訓班】，您可針對個人所需課程，強化自己的安全騎乘觀念與技巧，享受騎乘的樂趣擁抱大自然。完成三種以上課程，即頒贈獎牌與精美證書喔。 【指導單位】經濟部中小企業處 【執行單位】KHS功學社單車 【協辦單位】聯程工業(股)公司/和春花卉農場/桃禧航空城酒店 跳至報名表 【課程說明】 『系列 A：初學者教室』 以科學、安全方法教您學會騎單車。 課程內容： 1.平衡感，將本身的平衡能力，轉移到單車的操控。 2.剎車感，剎車的要領，調節速度。 上課 … 閱讀全文 / Read more →
花香常在記憶裡 深情的凝視 溫柔的佔有 從騎遊花彩節這一刻起蔓延 每年車友騎待的桃園花彩節將陸續登場，今年【順風四馬騎福200K】的挑戰前夕，我們特別選定『相遇在蘆竹』與『相愛在中壢』，KHS將帶您一同徜徉在花海。 歡迎200K勇士們與一般車友報名參加喔。 課程A【12/8(六)上午08:30~11:30飛輪教室】 【特色】 三個小時的飛輪集中訓練 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用體重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效 … 閱讀全文 / Read more →
5 泗林绿色隧道…KHS小折ET-15環島—(2/4)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>，近日公佈团費…soon 招生開始，有早鳥價优待…哦！ 屏東 泗林绿色隧道…校長評價：绿隧第一名。 屏東縣潮州鎮潮州路802巷(八大森林遊園旁) 泗林綠色隧道，沿路兩旁種植了差2棵…就五百棵的小葉欖仁樹，長達1.2公里的綠色隧道，道寬狹狹的兩線道…修剪造成…綠蔭…鋪天蓋地，看不到路尾..，太搶眼了，甚至讓人看不到，兩旁的香蕉、稻米、鳳梨等農作物。<待續> 綠蔭鋪天蓋地.，看 … 閱讀全文 / Read more →
4可茵山可可莊園…KHS小折ET-15環島—(2/3)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>。 敬請期待！ 屏東新農產…可可 可茵山可可莊園COCOSUN 屏東縣萬巒鄉萬和村復興路2-55號 TEL : 08-781-0569 CEL : 0960-810569 營業時間：平日09：00~18：00，假日09：00~18：30(免費參觀)。 莊主林碧山先生，海洋系畢業後，旅美經營旅館業30年。偶然機緣踏入可可果(巧克力) 行業。他願以畢生遠景…以產值CP高又健康的可可樹，來代替檳榔樹。 … 閱讀全文 / Read more →
萬金聖母聖殿天主堂…KHS小折ET-15環島—(2/3)…新的景奌 by校長 預告：ET-16 <2019 7/12~20>、ET-17<2019 10/4~12>，敬請期待！ 15是第15趟小折單車環島2017 10/5~10/13之意。 ET，是用Eye看Taiwan或愛台湾。也有解釋為Eat & Talk吃吃喝喝、聊天說地之意。所以，我们行程的特色，是探訪自然及人文生態，介绍一般較少見少聞的秘景勝地。今年特地一口気又追加六個秘景勝地…通霄神社、萬金聖母聖殿天主堂、可茵山可可農莊、泗林綠色隧道、第五座北迥歸線以及新城天主堂。<待續> 萬金聖母聖 … 閱讀全文 / Read more →