4月21日(日) KHS飛輪教室兼 ET16夏季環島團行前飛輪訓練 記實 KHS飛輪教室兼ET-16夏季環島團的行前訓練開始囉 <就>感心，招待一位巴金森氏症的朋友，她女兒專程從新竹關西載她來參加飛輪課。 校長解釋為什么可改善巴友想知道嗎? 那5月4日(六)的飛輪班，欢迎來報名! KHS飛輪教室，有別於一般飛輪班的特色及目的… 練，踩踏技巧心法及要領、持久力、及恢復力&呼的工夫之培養。 靜態拉筋，是行前的熱身及行後的収操，更能优化肌肉….! ET16袁氏夫妻檔 黃姐與曾兄已經多次環島了，他們說沒參加過KHS的環島團，所以今 … 閱讀全文 / Read more →
世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 【課程特色】 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及主在恢復力的培養。 【課程綱領】 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 踩踏： a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿卡踏，可30%威力)。 b.快速繞圓踩踏及高踝踩踏。 c.立姿踩踏，抽車及爬坡的要領。 3) … 閱讀全文 / Read more →
快慢之間自由馳騁，歡愉氣氛活力奔放， 自行車樂活已是目前公認最好的運動休閒活動， 眾樂樂也獨樂樂，更能培養健康體魄與建構愜意生活。 透過一系列【KHS單車學校駕訓班】，您可針對個人所需課程，強化自己的安全騎乘觀念與技巧，享受騎乘的樂趣擁抱大自然。完成三種以上課程，即頒贈獎牌與精美證書喔。 【指導單位】經濟部中小企業處 【執行單位】KHS功學社單車 【協辦單位】聯程工業(股)公司/和春花卉農場/桃禧航空城酒店 跳至報名表 【課程說明】 『系列 A：初學者教室』 以科學、安全方法教您學會騎單車。 課程內容： 1.平衡感，將本身的平衡能力，轉移到單車的操控。 2.剎車感，剎車的要領，調節速度。 上課 … 閱讀全文 / Read more →
巴金森氏症（Parkinson’s disease，簡稱PD）是一種慢性中樞神經系統退化疾病，主要影響運動神經系統。它的症狀通常隨時間緩慢出現，早期最明顯的症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常，也可能有認知和行為問題。 近來新聞與醫學文章指出，騎飛輪(或協力車)可有效改善巴金森!! 為什麼？ 我们同意如此概念…有待您我來驗証！ 1.單車是大腿的運動，牽動靜脈，尤其助益血液的逆上迥流。靜脈有靜脈瓣，是可防止血流倒流，但也妨礙迥流。而大腿的運動，正好壓擠血流往上迥流。促進血液的大循環，尤其促進腦部的新陳代謝，供養氧又排廢棄物。 2.巴金森的不順暢連貫的 … 閱讀全文 / Read more →
1.在家騎飛輪有病治病，無病健康快樂。 2.8月11日在大園舉行飛輪教室，歡迎報名參加。👉🏻報名頁面 3.二手飛輪車熱銷販賣中👉🏻跳至特價連結去 根據英國《每日郵報》報導，在芝加哥的北美放射學會年會（Radiological Society of North America）上，有一份研究報告指出，讓帕金森氏症（Parkinson’s disease，簡稱PD）患者持續2個月每周騎腳踏車3次，其中會以機器來控制踩踏速率，使他們維持穩定的運動頻率。結果發現，患者在上肢功能的活動有明顯改善，經由踩踏腳踏車板的動作，能刺激大腦各區域的活動，降低中樞神經系統的退化，進而改善帕金森氏症患 … 閱讀全文 / Read more →
往往，犁田有好幾個原因之中， 行中站立（或踩踏）而摔的不在少數。 檢討之因：是重心過份往前，或重心在把手上，都是危險的姿勢。 立姿踩踏特訓班，將加強在飛輪上的各種立姿踩踏訓練，並延伸到戶外實地騎乘操練…抽車，並且帶遊白千層隧道，一窺美景秘境。 ET15小折環島的行前訓練 日期：8月11日(六) 時間： 1.飛輪基礎訓練08:00~09:30。將特別著重立姿踩踏的要領 踩踏的要領（拉腳高踝圓圈山女魚） 站立踩踏的心法（重心的助踩） 呼的重要，歇息的恢復功能等等 校長傾囊相授… 2.戶外騎乘09:30~11:30。立姿踩踏的戶外實際演練，並將帶您一遊IG秘境 … 閱讀全文 / Read more →
世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法， 是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程。 課程特色 三個小時的飛輪集中訓練 1.幫助學員大幅改善騎乘姿勢，以及用体重助踩的秘訣。 2.期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3.間歇訓練…期待心肺功能的提昇、爆發力、肌耐力，以及恢復力的培養。 課程綱領 1) 利用體重助踩的妙法。 2) 踩踏： a.踝動踩踏，腳掌粘在踏板上，動力不損失，人車一體的基本功(練成後再穿卡踏，可30%威力)。 b.快速繞圓踩踏及高踝踩踏。 c.立姿踩踏，抽車及爬坡的要領。 3) 呼與踩的協調，呼比吸重要 … 閱讀全文 / Read more →
KHS單車學校兩日教學，課程內容為針對不同需求者而開辦， 有飛輪教室/基礎DIY維修課程/曲道訓練/戶外逍遙遊 9/16~9/17第二期參與的學員中 有一對即將單車蜜月環島的年輕夫妻檔， 近期他們很認真參加KHS的活動，大古山/貝殼廟爬坡訓練/兩日教學，也很積極的向校長/執行長請教了很多騎乘技巧與環島問題。獲益很多，對逆風與爬坡不再恐懼及吃力。祝福他們環島成功，幸福美滿。 有即將參加明年學校200人環島的陳同學 高一小妹妹，對騎車充滿興趣，雖新手入門但架式十足，上曲道訓練時很認真練習。 住在工廠附近的黃小弟弟， 騎著媽媽的白色T3F來參加了兩天的課程，雖然白沙岬回程 … 閱讀全文 / Read more →
主辨：BSA單車安全協會、KHS單車學校 * 協辦：功學社單車、簡單生活單車坊 世界獨創的課程…從正確踩踏中提昇Power的秘法，是由謝校長領軍的KHS團隊所開發的獨家課程； 1) 幫助學員大幅改善騎乘姿勢。 2) 期待由踩踏肌肉關節協調及順暢神經運作之下，能減少Power Loss = Power Up的效果。 3) 間歇訓練…期待心肺功能的提昇，爆發力及肌耐力的培養。 4) 針對跑步運動者，體能的提升也有很大的助力。 一、訓練效果： 1) 第一堂120分鐘的課程上完後，有80%的學員覺得爬坡突然變得輕鬆起來。 2) 第二堂課主攻爬坡的要領，讓您爬坡更為得心應手。 學員掌握利用體重助踩的要領 … 閱讀全文 / Read more →