久違的T20出動 途中校長救一位 主訴全身痙攣…..手指呈現螃蟹手, 過度換氣症車友 校長只用二招： 1. 用手軽摀鼻 多回吸Co2 不到五分鐘就解除 2. 肌肉放鬆 哈~偉大的校長 再謝關渡媽祖，共32公里花四個小時 再將之前撰述關於“過度換氣症候群”的文章跟大家分享
校長周末遊記 —– 快速解除：全身痙攣（過度換氣症候群）
美國【自行車冒險協會】公益團長來台騎自行車的心得
美國【自行車冒險協會】公益團體 (Adventure Cycling Association) 的執行長 – Jim Sayer，今年三月來臺灣參加在台北舉辦的 Velo-City， 台灣觀光局也邀請 Jim Sayer 到台灣各個經典自行車路綫騎車旅行。【自行車冒險協會】的主使是要引發及幫助更多人以自行車旅遊。在1973年的協會有5萬名會員，也每年有100多場的自行車旅遊活動! Jim Sayer 擁有巨人的身高，Wen (左側) 跟 Henry (右側; 也是自行車冒險協會的終身會員) 和他站在一起差了將近有一個頭的高度吧！！ KHS 提供了專為高大的巨人設計的 Flite 7 … 閱讀全文 / Read more →
20餘位櫻花勇士在2/20的陰雨酷寒下完成了挑戰
最近的天氣真像是三溫暖，上梯次2/13的櫻花勇士專家領騎在晴天30度的情況舉行，但2/20就變換成陰雨酷寒的挑戰環境。雖然情況不佳，還是有20餘位的「超級」櫻花勇士熱烈的參與。一大早我們這次的專家們: 鐵人、自行車高手 – 張家豪 及他的父親、教練、也是前國手 – 張勝凱 就抵達現場與大家互動及鼓勵使整個氣氛溫暖了起來。特別要鼓勵的是一位11歲的黃青年女勇士，雖然一路冷又濕但還是堅強的完成! 恭喜各位完成的「超級」櫻花勇士! 更期待2/27 & 3/5的櫻花勇士 (報名請按這)，老天爺請不要再給這種考驗…
2/13(六)北横桜花勇士…記實
是日頂著大太陽萬里晴空，気温爆熱30度C…由校長及宋老板的領骑之下，男女勇士共265位完成挑戰。建成扶輪社及關渡扶輪社也共捐款新台幣26,500元做公益。而令人感動的是當日騎士主動帶了黃絲帶，發起響應台南震災，所有勇士都繫上黃絲帶。 在局長及處長的鼓勵之下，於8:10am正式鳴鎗出發….挑戰北横…近50km的爬坡，沿途陸續桜花甸放，今天最有看頭是「谷奌咖啡」庭園。 預計中巴稜將在2月20日~27日盛開到3月5日左右。 屆時，車友可以單車停放「巴稜遊客中心」，領取证書後，可乘免費接駁車到中巴稜賞花嚮宴。 看HiNet新聞: 櫻花勇士奮勇向前 扶輪社慷慨捐款做公 … 閱讀全文 / Read more →
2月10日半遊台北市
12/26(六) 台北秘景…白石湖爬坡兼ET-12頒証 記
台北秘景…白石湖…Why?? 在風中劍之間，却默默無聞！ 校長驚艳…車少、挑戰坡陡不長、景美空気鮮美….何不常介绍…. 美國總裁親自頒証，並請吃養身豆花…沒出席的您…嘻…又虧了啍 同心圓…心心相印 夫妻樹却是老妻少夫配 總裁力举Ｔ３ 白石湖吊橋 又称「龍骨吊橋」。 謝謝Golden的拍照及崴哥的領旗……… … 閱讀全文 / Read more →
賀 ! ET12 環島團 平安順利 歡喜達陣 ! by Simon
旅行是一種距離的達成 是一種心靈的釋放 視野的轉換 單車環島更是一種自我的修練 自我的對話 自我的挑戰 單車環島最困難兩件事 不是腳力 不是時間 不是路程 是報名 跟 出發 來看看 ET12環島故事吧! 如同人生般 一路的 高低起伏 喜努哀樂 風吹雨打 酸甜苦辣 在這短短九天裡 一次上映. 來自不同地區 江蘇徐州 北京 香港 台灣北中南的23位勇士 全程1000公里 為的是一個共同信念 完騎台灣 披星戴月的奔波 只為一個夢 千辛萬苦的奔馳 有許多時候 眼淚就要流 力氣將放盡 放棄想說出口 但是 一心一意 全心全意 何事不成 何堅不破? 因為 青山藏在白雲間 待你去發現 碧海躲在藍天裡 等你去尋 … 閱讀全文 / Read more →
10.4 陽明山爬坡訓練兼觀光記實
09/26 三芝 六塊厝漁港 團騎-長途訓練 記實
7/14夏日首次夜騎活動，從美堤碼頭到汐止星光橋，感謝車友熱情參與！
7/14夏日首次夜騎活動 涼風徐徐一行13位車友 從美堤碼頭到汐止星光橋 謝謝車友們熱情參與！！ 中休処… 汐止星光橋…倒像麥克風…Ha~