200K的行前訓練及飛輪班的延長教育…路上的間歇訓練

間歇訓練, 是爆發力&持續力，提昇體內運作的正道，也是捷徑, 所有運動員必修的鍛練之一。

我們單車學校開發…自我鍛練的方法, 那就是在…
12月21日(六)上午7:20am在關渡宮的碼頭(停車場) 集合
              上午7:30am移師到貴子坑溪人工渠道旁訓練
               ~10:30結束
當日上午六點公佈…是否因雨改期

免費(保險自理)…不限車種…不限廠牌…
報名最好…連絡方便