2014一日順風四馬200K 記 by 寶秀 要不是Joe一句話敲醒「夢中人」….我想:<偶>應該還沈醉在非洲白雪公主病的夢境中…..呵呵呵! 距離與心愛KHS Club2000騎約的日子, 是一年前的200K了…時間過的真是飛快~！ 2014年四馬騎福報名期間, 巧遇另有行程安排, 加上近半年未騎車, 再想到讓<偶>摔車的卡鞋…綜合種種原因, <趙>是:心驚驚啦…12月中旬在因緣際會, 加上貴人助力云下, 確定可以讓我繼續圓夢…心中自是雀躍不已~。 12/25的聖誕禮物是：關渡金山「急」訓, 當天的集訓80K對我而言, 是算沒有完成滴~騎了六十幾公里…。 … 閱讀全文 / Read more →
2014 元月四日 一日順風四馬200K行 by佩真
2014 一日順風四馬200K行 by佩真 2014年初, 隨著校長完成了一日200K順風四馬祈福單車行的活動, 真是給自己最刺激的新年禮物, 開心的是, 又一次在老公的陪伴下開展了一個新的里程碑, 雖然感到疲累, 但體力還在負荷之內, 完成了挑戰, 沿途參拜媽祖廟也別具祈福意義, 尤其在自己生病加受傷, 開刀之後, 能夠這樣盡興地騎車, 更是具有一種被庇護著的幸福感! 和校長騎車多次, 對於他熱心安排活動又總不忘安全教育訓練, 甚感佩服。 尤其是他的教導總是挑選在最佳時機, 讓人騎得開心又能進步, 此外玩樂吃喝的部分, 也總是精采,不但有地方小吃, 沿途熱情的車友專車快遞送達的 … 閱讀全文 / Read more →
沖泡式胺基酸…寒冷天怎么辦？
Q：騎乘運動時, 我有飲用沖泡式胺基酸(運動達人 Racing Pro)的習慣, 夏熱天加冰塊, 很涼爽…寒冷天怎么辦？ A：經詢問…沖泡式胺基酸(運動達人 Racing Pro)的技術部門, 他們說：[攝氏70度以下是OK的]！ 也就是說不燙口的溫度是剛好… KHS雪山保溫水壼的指定溫度是70度C~~(-)20度C KHS雪山保温水壺水壺瓶身採用最佳乳瓶級<5>號PP材料，可安全容納最高温攝氏90度、最低溫-20度；但因水壺蓋只可安全容納最高温攝氏70度，因此指定裝水溫度最熱為在攝氏70度。實足容量為630cc，臺灣製造，通過美國FDA及歐盟( … 閱讀全文 / Read more →
1/12(日)中午ET家族忘年會
ET家族忘年會 ET同伴們好久不見！！ 我們想念大家了 您是不是也很想念我們大家呢?! 歲末年終~ 校長為大家舉辦忘年會 歡迎大家一起來~ 談天説地 送舊迎新~ 爲了方便預訂場地，請在2014.01.08（三）下午15:00前 報名 忘年會時間：2014.01.12（日）， 中午12：00 忘年會地點：仙客來海鮮庭園餐廳 112台北市北投區東華街二段114號02 2820 4658 費用：nt400元（現場收費） 報名方式：請回覆Email:SIANG@khsbicycl … 閱讀全文 / Read more →
回顧 2013 最後的訓練 12/28 關渡金山80k 練騎紀實 by Joe
2013 12/28 關渡金山80k 練騎紀實 by Joe 有騎增元氣，有練增實力，大家一起騎，歡樂又有趣。 清晨低溫特報台北只有10.2度，還好沒下雨，活動照常進行，為了下週的200k，只好穿上抗寒外套騎車去，7:30關渡碼頭集合完畢，共10名勇腳報到，7:40出發，一路緩緩上下坡，難得的陽光也露臉，可是到三芝卻飄起毛毛細雨，志明春嬌4+2來會合，順利騎到金山小七(10:20)，眾人補給食物熱飲後10:40折返，13:00到淡水解散。 北海岸是很好的練車路線，有順風逆風，上坡下坡，尤其回程上坡才是真考驗，大家都能順利完騎今天的80k，也算是200k的熱身。
2014 元旦關渡~竹圍漁港60K 記
200K行前練騎元旦（2014.01.01）加碼
行程：關渡-竹圍。往復60Km。 集合時間：7:20集合 7:30出發 預計12:00回關渡。 集合地點：關渡碼頭 領旗：Joe 歡迎200K成員與一般車友報名 報名處：請填寫以下報名表格 註：行前訓練沒有保姆車/保險自理/餐水自理 *遇雨取消，早上6:00公佈於部落格 [vfb id=10]